Kik vagyunk? Kik fognak segíteni téged a felkészülésben?
Zombori Judit Katalin
Adjunktus a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán,
védőnő, pszichológus, tanácsadó, tréningvezető, több mint 38 év szakmai tapasztalattal.
Nevelési Tanácsadóként foglalkozik magatartás zavarral, hiperaktivitással küzdő gyerekekkel, illetve ún. gyerek-szülő csoportok vezetésével; relaxációs technika gyakorlással általános iskolás gyerekeknek, és pályaválasztási tanácsadással fiataloknak.
Több évtizede foglalkozik a táplálkozás lelki élettel összefüggésbe hozható jelenségeivel, nehézségeivel. Úgy tartja, hogy a testi tünetek és testi panaszok nem önmagukban fordulnak elő, hátterükben szintre mindig összetett jelenségeket találunk. Ezek tudatosítása, felismerése, majd megoldása számos helyzetben pszichológus szakember segítségét igényelheti.
Foglalkozik továbbá veszteség feldolgozással, stressz- és konfliktuskezeléssel, szülés utáni depresszió kezelésével, válás feldolgozásával, párkapcsolati problémákkal, gyermeknevelési kérdésekkel, gyermekkori félelemmel és depresszióval is.
Közéleti tevékenységei közé tartozik, hogy elnöke az Egészségügyi Menedzserek Magyarországi egyesületének és a Semmelweis Egyetem Közalkalmazotti Tanács tagja.
Bocskainé Irci
IBCLC laktációs szaktanácsadó és babagondozási szakértő.
Irci világéletében az egészségügyben dolgozott és munka mellett tanult, sosem volt pályaelhagyó, mindig elhivatottan végezte a rá szabott feladatot, kellő alázattal és türelemmel, vidámsággal igyekezett lenni mind a betegek, mind a kollégák felé.
Hisz az életfogytiglan tartó tanulásban, szakmai továbbképzések tömkelege van a háta mögött és előtte.
2007 óta dolgozott a Telki Magánkórház szülészetén.
2017 -ben sikeres nemzetközi vizsgát tett, így jogosulttá vált a legmagasabb, professzionális szintű laktációs szaktanácsadó, IBCLC titulusra.
Nagy áldásként élte meg, hogy édesanyaként mehetett dolgozni szülészetre csecsemős nővérként a Kútvölgyi kórházba, a Maternitybe, ahol 2 csodás évet töltött.
2019 tavaszán elkezdte a magánpraxisát. A Czeizel Intézetben szerdánként laktációs (szoptatási) szaktanácsadást tart, emellett a Dr. Rose Magánkórházban látogatja a már megszült édesanyákat és kisbabájukat.
Minden szoptatással felmerülő problémával szívesen foglalkozik.
Az évek alatt amikben a leginkább nagy gyakorlatot szerzett:
- várandósok felkészítése a szoptatásra, érintve a szülést, császárt, vajúdást, érzékenyítés, információátadás, ideálisra való törekvés
- az újszülött és a gyermekágyas időszak szépségei, nehézségei akár szoptatás, akár altatás, kakilás, aluszékonyság, sok sírás, pótlás adás, édesanya hangulatingadozása
- elválasztás/elválasztódás/apasztás – szükséges -e, tényleg ezt szeretné -e az anya, van -e másik út, hogy kezdjük el, hogyan folytassuk stb.
- Mellgyulladás – minden vélt valós mellgyulladás – a teljes gyógyulásig végigkíséri az édesanyát.
Eisenbacher Dóra
Szexuálpszichológus és dúla.
Két gyermeke születése, és az őket követő, formálódó anyasága nap mint nap inspirálja, hogy más anyákat is támogasson ebben a különleges, mégis sokszor nehéz időszakban.
Pszichológusi mesterdiplomáját fejlődés- és gyermekklinikai szakirányon szerezte. Tapasztalatot szerzett az óvodás korosztállyal, illetve a gyermekklinikai ellátásban is. Ezt követően egy ideig iskolapszichológusként dolgozott, majd a kisgyermekes családok kerültek a fókuszába, főképp kismamákkal és kisgyermekes édesanyákkal kezdett dolgozni. Munkája során megtapasztalta, mekkora átalakulást hoz magával ez az időszak a párok, családok számára.
Elvégezte a pár- és családterapeuta alapképzést, illetve az érzelmi fókuszú alapképzést, majd nem sokkal később szexuálpszichológiai szakpszichológusként végzett. Diplomamunkáját egy számára kedves és izgalmas témában, a perinatális időszak szexualitásáról írta.
Az évek során szívügyévé vált a szülésre való pszichés felkészítés, a pozitív szülésélmény megélése. Több évnyi tapasztalattal és dúlai végzettséggel a háta mögött készíti fel a kismamákat életük egyik legmeghatározóbb pillanatára – a szülésre – és az azt követő időszakra. Meggyőződése, hogy a felkészülés nem érhet véget a szülésnél, ahogy az ő munkája sem ér ott véget. Hiszi, hogy a legnagyobb támogatásra a szülést követően van szüksége az anyáknak. Elkötelezett híve a válaszkész nevelésnek, és fontos számára, hogy naprakész tudással segíthesse a hozzá forduló friss édesanyákat.
Legfőbb célja, hogy támogassa az anyákat abban, hogy magabiztos, kiegyensúlyozott anyaként és nőként élhessék meg a kisgyermekes életszakaszt. Hiszi, hogy minden anya megérdemli a biztonságos, elfogadó teret, ahol beszélhet félelmeiről, kételyeiről és arról is, milyen érzések kavarognak benne valójában. Mert nem az a cél, hogy valaki tökéletes anya legyen, hanem hogy kapcsolódni tudjon gyermekéhez, párjához és önmagához.
Gaborjákné Kovács Judit
Szoptatási szaktanácsadó IBCLC, szülő-csecsemő és kisgyermek konzulens, mentálhigiénés szakember, képzésben lévő integratív babaterapeuta, Sleep, Baby&You Qualified Practitioner, független szülésfelkészítő, védőnő.
A perinatális időszakkal foglalkozó szakemberként, és anyaként is megtapasztalta, hogy a szülővé válás olykor nehéz, intenzív időszakot jelent az életünkben. Meggyőződése, hogy ez az időszak – a megfelelő támogatással, reális elvárások megfogalmazásával és a saját lehetőségek megismerésével – kiegyensúlyozottá és örömtelivé tehető. A hozzá forduló családokat és édesanyákat abban, támogatja, hogy magabiztosan, a szülői kompetenciáikban megerősödve találják meg a saját útjukat, legyen szó várandósságról, szülésről, szoptatásról vagy gyermeknevelésről.
2008 óta dolgozik szoptatási szaktanácsadóként (IBCLC), és segíti az édesanyákat abban, hogy elérjék szoptatási céljaikat. Leggyakrabban ezekkel a témákkal keresik: szoptatás, gyermekágy, felkészülés, újszülöttek válaszkész gondozása, biztonságos alvás, altatás, fájdalmas szoptatás, válaszkész hozzátáplálás és szoptatás, a szoptatás befejezése, elválasztódás, gyengéd elválasztás. Várandósoknak egyéni és csoportos szülésfelkészítő foglalkozásokat tart, ahol kiemelt figyelmet fordít nemcsak a szülésre való testi-lelki hangolódásra, hanem az intenzív első hónapokra, a gyermekágyas időszakra is.
Egyéni holisztikus támogatást nyújt tartós sírással, nyűgösködéssel, hasfájással, refluxszal érintett családok számára a babák 0-5 hónapos koráig. A szolgáltatás a kólikával kapcsolatos viselkedésformák széles körével foglalkozik, és a baba jólétét befolyásoló, egymással összefüggő tényezőkkel, mint például az egészség, a táplálás, az alvás, az érzékszervi szükségletek és a temperamentum.
Segítő beszélgetés keretében foglalkozik a várandósság alatti félelmek, szülés-, és
szoptatásélmény átbeszélésével, az anyaság nehéz helyzeteivel. Várandós és anya-
babacsoportokat vezet, ahol a szülővé válás az anyaság különböző témái, arcai kerülnek a középpontba.
Munkájának másik fontos területe a szülő-csecsemő és kisgyermek konzultációk, ahol
kutatásokon alapuló, hiteles információkat nyújt az anyáknak gyermekük életkori
sajátosságairól, és segít a közös munka során azokat a saját élethelyzetükhöz igazítani. Főbb témák, amelyekben gyakran segít: fokozott sírás, nehéz megnyugtathatóság, elalvás, gyakori ébredés, hozzátáplálás nehézségei vagy válogató gyermekek gondozása.
A babák sírásának és testbeszédének, születés előtti, alatti élményeik lenyomatainak mélyebb megértése érdekében 2023-ban elkezdte az Integratív Babaterapeuta képzést Matthew Appletonnál, amely várhatóan 2025-ben zárul. Addig is workshopokat, előadásokat tart szülők és szakemberek számára, hogy milyen hatással van a csecsemőkre a magzati élet és a születés történései, emlékei, az emlékezeti, szükségleti sírásról, a jellegzetes babatestbeszédekről.
Tereptanárként részt vesz a Semmelweis Egyetem Mentálhigiéné Intézet laktációs
szaktanácsadó képzésében a szak alapítása óta.
Perinatális témákban rendszeresen tart előadásokat konferenciákon, és szervez
továbbképzéseket egészségügyi szakembereknek.
Juditot személyesen és online is kereshetik a családok.
Moza-Venter Andrea
Andrea minősített Baby-Led alvás és jóléti szakértő, pedagógus és két gyermek édesanyja, aki együttérzéssel, tisztelettel és hiteles tudással támogatja a családokat.
Az évek során, gyerekekkel és családokkal végzett munkája során – mind tanárként, mind szülőként – mélyen megismerte a korai szülői lét örömeit és kihívásait.
Az Epelus.hu és Escutecel.ro csapatában végzett munkája révén különböző családokkal került kapcsolatba, és értékes tapasztalatokat szerzett a kisgyermekek és szüleik valódi igényeiről, kulturális érzékenységgel és nyitottsággal. Ezek az élmények vezették oda, hogy szeretne hozzájárulni a babák jólétéhez nemzetközi szinten is.
Azért vált alvásszakértővé, mert szeretné visszaadni azt a támogatást, amit ő is kapott – és segíteni az anyákat abban, hogy újra hallják és kövessék a saját belső hangjukat.
Hisz abban, hogy a szülői út ösztönös, kapcsolódás-alapú, és nem igényel sírásra alapozott alvásoktatást.
Akár egy újszülött alvásával küzd egy család, akár egy totyogóval való átmeneti időszakban vannak, vagy csak megerősítésre van szükségük – Andrea itt van, hogy együtt haladjanak, együttérzéssel, megértéssel és gyakorlati eszközökkel, amelyek valóban támogatják a szülőket és a babáikat
Tóthné Bata Bea
Perinatális szaktanácsadó, babamasszázs oktató, pedagógus, life coach.
Pályafutását pedagógusként kezdte, és már ekkor szembesült azzal, hogy a gyermekek viselkedésbeli változásai vagy tanulmányi nehézségei mögött gyakran az édesanyák túlterheltsége, kimerültsége áll. Ez a felismerés indította el a segítői hivatás útján: először life coachként képződött tovább, majd elvégezte az ELTE Pedagógiai és Pszichológiai Karának perinatális szaktanácsadó képzését is.
Munkája középpontjában a kismamák és kisgyermekes anyák támogatása áll – célja, hogy minél többen élhessék meg ezt az egyszerre gyönyörű és kihívásokkal teli időszakot magabiztosan, kiegyensúlyozottan és örömmel. Kiemelten fontosnak tartja az édesapák bevonódását is már a várandósság alatt, hogy a családok biztonságos, szeretetteljes alapokra épülhessenek.
Pedagógusi tapasztalata révén nemcsak a kisgyermekes időszakban, hanem a kamaszkor kihívásaiban is támogatást nyújt a szülőknek. Meggyőződése, hogy amikor megszületik egy baba, vele együtt születik egy anya, egy apa – és egy új család is.
Hepp Katalin
Gyógypedagógus-Logopédus, beszédindítás, artikulációs zavarok, diszlexia-diszgráfia-diszkalkulia terápiák, iskolai előkészítő csoportokkal való foglalkozások, beszédfeldolgozási zavarokkal küzdő gyermekek fejlesztése.
Katalin gyógypedagógus-logopédusként abban a szerencsés helyzetben van, hogy a terápiás munka legkülönfélébb területein próbálhatja ki magát, nem csak a gyermekek fejlesztésével kapcsolatban.
A felnőttek ellátása során stroke rehabilitáció, artikulációs zavarok terápiája és diszfónia terápia területén van tapasztalata.
A logopédiai vizsgálatok lebonyolításán túl kiemelt feladatának tartja, hogy a szükséges kiegészítő vizsgálati lehetőségeket is feltérképezze a családok számára.
Az online anyagok kidolgozásánál arra törekedtünk, hogy a gyermekekhez közel álló képanyaggal és egyszerűen, minimális eszközzel kivitelezhető ötletekkel segítsük az otthoni gyakorlást.
Szakmai tagságok:
- Magyar Gyógypedagógusok Egyesülete
- Magyar Logopédusok Szakmai Szövetsége
- Magyar Rehabilitációs Társaság- Klinikai logopédia szekció
- Démoszthenész Egyesület
Őri-Szennai Dóra
Gyermek és felnőtt dietetikus, önkéntes szoptatási segítő.
2017-ben végzett a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar dietetikai szakirányán. Azóta több állami és magán intézményben dolgozott, főként testsúlycsökkentés és hormonrendszeri problémák, szénhidrát anyagcserezavar, gesztációs diabétesz, gasztroenterológiai kórképek, életmódváltás és egészségnevelés területén.
A fogantatás és a várandósság egy igazi gyakorlati próbatétel volt számára szakemberként a PCOS diagnózis mellett. Így került hozzá igazán közel a termékenyég, majd a várandósság és a szoptatás területe dietetikusként is.
Az anyává válása, egyik meghatározó időszaka volt a hozzátáplálás. Azért szívügye a hozzátáplálás témaköre, mert fontosnak tartja, hogy (akár speciális étrendet igénylő egészségügyi probléma mellett is) jó viszonyunk legyen az ételekkel, és ki tudjuk használni az élvezeti értéküket is. Anyaként ezt szeretnénk megtanítani a gyerekeinknek, hiszen ez az egészséges táplálkozás alapja. Az evés hatással van az egész testre és lélekre, jelen van minden életszakaszunkban, és befolyásolja az egész szervezet működését már a fogantatás pillanatától kezdve.
Azt vallja, hogy nincs tiltott élelmiszer, csak mértékletes fogyasztás. Ennek az egyensúlynak a megtalálásában szeretné segíteni szakmai tudásával nőtársait és anyatársait.
Dr. Friedreich Dóra
Fogorvos, Smilecare alapítója
A Smilecare fogorvosi rendelő alapítója. Diplomáját 2012-ben szerezte a Semmelweis Egyetem Fogorvostudományi Karán, majd 2015-ben fogszabályozó szakorvosi képesítést szerzett. A fogászat, de különösképpen a fogszabályozás nagyon gyorsan fejlődő terület, ezért fontosnak tartja, hogy lépést tartson a legmodernebb eljárási módszerekkel. Szerencsés, mivel rendszeresen részt tud venni hazai és külföldi továbbképzéseken.
Egy szabályos, rendezett fogsor az élet minden területén csak előnyt biztosít viselője számára. Így bíztat mindenkit, hogy ne halogassa tovább, sosem késő belevágni!
Konduktor, óvodapedagógus és mozgásfejlesztő.
Teljesen magával ragadta a mozgásfejlesztés tudománya, hogy minden összefügg mindennel, micsoda szakértelem, mennyi tudás és lehetőség van a pedagógus kezében. Ez az elhivatottság, tudás iránti vágy viszi előre, képzésről képzésre a mai napig. Hálás érte, hogy 2018 óta már nagyon sok család bízta rá legféltettebb kincsük, gyermekük fejlődését.
Hisz a komplexitásban, a holisztikus megközelítésben. Hiszi, hogy önmagában az ő munkája csak egy szelet az egészben, de ugyanúgy nélkülözhetetlen, mint az összes többi társterület, akikkel szoros együttműködésben dolgozik (óvónéni, tanító néni, gyógypedagógus, logopédus, neurológus, pszichológus, pszichiáter, gyermekorvos, védőnő, oszteoterapeuta, kiropraktőr, fül-orr-gégész, ortopéd szakorvos).
Hisz abban, hogy ez egy közös eredmény a családokkal, ugyanis nélkülük sosem lehet teljes az ő munkája. A család az egyik, ha nem a legfontosabb szelete a fent említett egésznek.
Örül, ha ő lehet az, akinél a szálak összeérnek, aki összefogja, összefonja ezeket a területeket az „érett” egész érdekében.
Kovács Kitti
Hordozási tanácsadó, mosható pelenka tanácsadó, személyi edző, LoveYourBelly edző, kangatrainer és nemzetközi babamasszázs oktató
Személyes edzések és tanácsadások mellett törekszik az édesanyák és szakemberek összefogására. Baba-mama klubot vezet, és különböző anyákat támogató egyesületeknek is részese. Fontosnak tartja a kapcsolattartást más szakemberekkel is.
Fókuszában az anyák vannak, hogy rájuk is figyelem kerüljön a kisbaba megszületése után is, és ne érezzenek bűntudatot, ha magukat választják egyszer-egyszer.
Szeretné elérni, hogy az anya és a baba a legnagyobb összhangba kerüljön, és minél szorosabb kötődés alakulhasson ki közöttük. Mindezt úgy, hogy az anya is jól legyen, mind fizikailag, mind pedig lelkileg feltöltődjön egy-egy tanácsadás vagy edzés alatt.
Igény szerint mind személyesen, mind pedig virtuálisan igyekszik támogatni a hozzá forduló anyukákat. Edzései alatt komplexen, a tanult technikák ötvözésével alakítja ki az óráit.
dr. Diriczi Tekla
Termékenységtudat- és női jóga oktató, menstruációs ciklus coach és női csoportvezető.
A menstruációs ciklus és a női test működése iránti szenvedélye a saját ciklusával kapcsolatos elakadásokkal kezdődött. Így fordult a holisztikus szemlélet felé, ismerkedett meg a női jógával, majd a ciklustudatossággal.
A hozzá fordulóknak segít a ciklusuk megismerésében, a termékenységi jeleik figyelésében, a hormonjaik kiegyensúlyozásában és az életmódjuk ciklusukkal való összehangolásában. Babavárás, egészséges menstruációs ciklus és hormonegyensúly a fő területek, melyekben kísér egyéni konzultációk, illetve csoportos foglalkozások keretein belül. Legfőbb eszközei a ciklus- és termékenységtudatosság, stresszkezelés testorientált módszerekkel és jógával és funkcionális táplálkozás.
Munkájában ötvözi a tudományos szemléletet a női lélek megértésével, hisz test és lélek ugyanazon érem két oldala.
Hiszi, hogy a testünk és a lelkünk ismeri a gyógyulás útját, nekünk pedig az a dolgunk, hogy megtanuljuk meghallani azt.
Konduktor, tanító, korai fejlesztő, kora gyermekkor pedagógiája szakos okleveles neveléstudományi bölcsész.
Viktória 2012-ben végzett a főiskolán, mint konduktor, tanító. 7 évig dolgozott a Pető intézetben. Ez idő alatt konduktorként és tanítóként is dolgozott minden korosztállyal, dolgozott kiküldetésben és intervallum (intenzív) fejlesztésben Ausztriában és Németországban, gyakorlatvezetőként részt vett a főiskolán tanuló hallgatók oktatásában. 2016-ban végezett az ELTE-n, mint kora gyermekkor pedagógiája szakos neveléstudományi bölcsész.
2017-től, kisfia születése után, védőnők mellett kezdett vizsgálni csecsemőket, vezetett baba és tipegő tornát, rendszeresen előadásokat tartott kismamáknak. Jelenleg is a korai fejlesztés területén dolgozik, ahol 0-6 éves korosztály komplex korai fejlesztését végzi a konduktív pedagógia alapelvei szerint.
Előadásait a játékba ágyazott fejlesztés jellemzi, változatos eszköztárral, módszerekkel kiváltva az aktív tanulást. A mozgásfejlesztés mellett egyaránt megjelenik a kognitív fejlesztés, kommunikáció- és beszédfejlesztés, érzelmi nevelés, önálló életmód tanítása, szociális készségek fejlesztése.
Balkus Réka
Konduktor, mozgásfejlesztő, szenzoros integrációs és Dorn terapeuta. Bazális stimulációt, alternatív kommunikációt és Montessori pedagógiát használó szakember.
2011-ben végzett a Pető András főiskolai karon konduktorként. Ezt követően Ausztriában, majd Németországban dolgozott konduktorként, multidiszciplináris teamekben (gyógytornászokkal, logopédussal, gyógypedagógusokkal, ergoterapeutákkal) 7 éven keresztül. Külföldön megismert több fejlesztő módszert/terápiákat, számos szakmai tanfolyamot is elvégzett, mely tapasztalatokat/tudást a Pető módszert kiegészítve használja.
Munkája során a komplexitásra törekedve, a konduktív pedagógia alapelveire építi fel foglalkozásait, kiegészítve ezeket az adott egyén/csoport igényeihez igazodó terápiákkal (pl. Dorn manuálterápia, vagy szenzoros integrációs- ill. reflexgátló elemek).
Praxisában az 1 év feletti gyermekek komplex fejlesztésével foglalkozik egyéni, valamint kiscsoportos formában. Az órák mindig jó hangulatban, a gyermek motivációját fenntartva és az egyén maximális aktivitására alapozva telnek. Színes eszköztárat használva (Montessori-, Pikler- és különböző szenzoros eszközök, Pető bútorok), játékos módon, az adott mozgáshoz igazodó ritmusú és tartalmú mondókákkal és énekekkel kísérve fejleszt.
A szülők tanítására, a tanácsadásra fokozottan fókuszál, függetlenül attól, hogy a fejlesztésen a gyermekkel együtt jelen vannak-e. Fontosnak tartja a kapcsolattartást más szakemberekkel is, valamint rendszeresen részt vesz szakmai tanfolyamokon.
Németh (Somoskői) Gitta
Szülésznő – gyermekágyas részlegen, nőgyógyászaton, szülőszobán, vajúdás, szoptatás és szabad testhelyzet támogatás.
Gitta teljes állásban szülésznőként dolgozik egy állami kórházban. A diploma megszerzése után azonnal munkába állt és azóta a legjobb tudása szerint, hatalmas szeretettel végzi a hivatását. Szoptatás támogató, baba-mama táplálkozás, szabad testhelyzet továbbképzésekkel bővítette tudását, jelenleg az SZTNB (Szoptatást Támogató Nemzeti Bizottság) képzési programján vesz részt.
Már általános iskolában tudta, hogy mi szeretne lenni, így céltudatosan vándorolt a szülésznőség felé. Imádja a munkáját és egy új élet világrajövetele hatalmas erőt és adrenalint ad neki, mely motiválja a munkájában.
„A legcsodálatosabb dolog a világon részese lenni egy család születésének, egy élet születésének.”
Fontosnak tartja, hogy időben felkészüljenek a leendő szülők, édesanyák a várandósságra, szülésre és az újszülött fogadására. Sokszor tapasztalta az egészségügyben, hogy nincsen megfelelő tájékoztatás, rossz a kommunikáció, így Gitta próbálja minden lépésről tájékoztatni a Szülőket. Nyitott az újdonságokra és hiszi, hogy nincs két egyforma ember és nincs két egyforma szülés sem. Ami a legfontosabb, hogy azt érezzék a kismamák, hogy biztonságban és jó kezekben vannak. Éppen emiatt tart szülésfelkészítőket és teret ad az olyan felületeknek, ahol szabadon tehetik fel a kismamák és kispapák a várandóssággal, szüléssel kapcsolatos kérdéseiket.
Védőnő, kismama masszőr, babamasszázs oktató, képzésben lévő fitoterapeuta
Melinda 2011-ben végzett a Pécsi Tudományegyetemen, azóta védőnőként dolgozik.
Fontosnak tartja a közösségi prevenciót, ezért munkája során szülésre felkészítő tanfolyamokat szervez, melyet igény szerint akár egyénileg is megtart. Melinda baba-mama klubot vezetett, a helyi újságban publikált rendszeresen.
Munkája során mindig ügyel a jó kapcsolat kialakítására, a változó trendek, ajánlások követésére, ezt elengedhetetlennek tartja.
Jelen időszakban kismama masszázs és babamasszázs kapcsán teremt kapcsolatot az édesanyákkal, gyermekekkel, valamint fitoterapeuta képzésben vesz részt, hogy minél szélesebb körben tudjon segíteni a felmerülő kérdések esetén.
Nagyon fontosnak tartja az egészséges életmódot. Érdekli a pszichológia, a természetes gyógymódok. A minél természetesebb módszerek híve, ötvözve a holisztikus nézettel. Természetesen abban a helyzetben, amikor nincs szükség orvosi beavatkozásra. Szerinte egy megoldandó kérdés csakis úgy fejthető meg, ha az embert teljes egészében figyelembe vesszük, hiszen amíg a probléma gyökere állandó, az egyén hozzáállása, személyisége, egészségi állapota igazán mérvadó annak megoldásában.
Kismama jóga, baba-mama jóga oktató.
Bernadett számára a várandóssága alatt, a beszélgetések során jött a felismerés, hogy mennyi kérdés, kétség és rossz élmény határozza meg ezt az egyébként is különösen érzékeny időszakot. Elkezdte kutatni, hogyan lehetne a legjobban felkészülni, számára a naponta végzett gyakorlások rengeteget jelentettek.
Közben, már baba mellett, a Sarasvati által indított oktató képzésben találta meg, amit keresett. Sokkal többet kapott, mint várta, egy olyan női kör alakult ki, amit mindenkinek meg kellene tapasztalnia. Mert a nők, ha azon dolgoznak, hogy támogassák egymást, csodák születnek. Így lett kismama és baba-mama jógaoktató.
Átélte és tapasztalja még most is, milyen hihetetlen érzelmi hullámvasút veszi a várandósággal kezdetét. Hogy mennyire sokat jelent, ha van mibe kapaszkodni, van honnan töltődni. Ezt a kapaszkodót szeretné biztosítani.
Bernadett egy olyan életmódot, eszközt ad az anyukák kezébe, amivel fejleszthetik a saját és a babájuk életminőségét, szorosabb köteléket kialakítva baba és anya között már a kezdetektől.
A kismama jóga órákon Bettivel mindig más területre koncentrálva, de a babára hangolódást, a befelé figyelést és a szülést fókuszba helyezve végezzük a módosított gyakorlatokat. Vizualizációk, gátizomtorna és hosszabb relaxáció teszi teljessé a felkészülést.
A kisbabás jóga órákon babamasszázst végzünk, közös, játékos feladatokkal mélyítjük az anya-baba kapcsolatot. Az édesanyák regenerációját változatos gyakorlatokkal és gátizomtornával segítjük.
Páli Fruzsina
Sportedző-csoportos fitness instruktor (aerobik)-International Wellness Institute-nál, sportszervező – menedzser, dietetikus, táplálkozás coaching – érzelmi alapú táplálkozás, jóga instruktor-HFE- London, kismama jóga oktató.
A sport és a mozgás kisgyermek kora óta az élete része. Rengeteget foglalkozik az egészséges életmóddal és a táplálkozás fontosságával, amely meghatározza mindennapi életünket. Táplálkozási szakembernek tanult, később sok időt szánt a jóga és a relaxáció gyakorlására. Rengeteg hosszú meditációs ülésen vett részt ezért is szeretné ezt a pozitív élményt minél több embernek átadni.
Jóga oktatóként igyekszik a lehető legjobb tudása szerint segíteni az emberek testi és lelki fejlődését. A jóga speciális módon tud hatni a testünkre és a lelkünkre. Rengeteg egészségügyi problémára jótékony hatással bír.
Jelenleg kismamaként éli meg a rengeteg változást a testében, ezért saját részre kezdett el elsősorban áttérni a kismama jógára, majd önmagán tapasztalva a számos jótékony hatását, így jutott arra az elhatározásra, hogy kismama jóga oktatóként segítsen a leendő édesanyáknak kellemesebbé tenni a várandósság időszakát. Emellett segíteni szeretné őket a szülésre való felkészülésben. Szeretné megmutatni a kismamáknak, hogyan kapcsolódhatnak a bennük növekvő új élethez.
Rengeteg kismamának van szüksége együttérzésre és támogatásra. Amikor ezt meg tudjuk osztani egymással és a tapasztalatainkkal tudjuk segíteni egymást, akkor nemcsak fizikailag tudjuk javítani az életminőségünket, hanem lelkileg is kiegyensúlyozottabbá válunk.
Várhelyi Boglárka
Pszichológus, viselkedéselemző, személyiségfejlesztő.
A Pszichológus Alapképzés elvégzése után számos, a Pécsi Tudományegyetemen szerzett mind gyakorlati, mind elméleti tudását tudja immár kamatoztatni.
Birtokában van a pszichológia tudomány, ezen belül pedig a fejlődéslélektan elméleti alapismereteinek és alapvető módszereinek. Emellett képzése során olyan készségeket és technikákat sajátított el, amelyek lehetővé teszik számára az egyének és csoportok mélyebb megismerését, illetve fejlesztését.
Önmagát mindig is magas empatikus képességgel rendelkező, a kommunikációra és a
problémamegoldásra fókuszáló embernek tartotta. Fontos számára a rugalmasság és a személyre szabott bánásmód, hiszen két egyforma ember, ahogy két egyforma gyermek sem létezik.
Célja, hogy minden korosztályú és élethelyzetű gyermek megtapasztalhassa a megértettség érzését. Illetve tudatában legyen, hogy létezik egyfajta kommunikációs csatorna, amelynek segítségével kapcsolódhat másokhoz és jobban megismerheti önmagát.
Szakterületei közé tartozik a szülés utáni depresszió, a testvérféltékenység, a fóbiák, az érzelmi intelligencia, a dac és a hiszti, a gyermekagresszió, a kötődés, a barátságok gyermekkorban, a születési sorrend és szerepek, gentle parenting, a következetes szülői magatartás és a helikopter szülőség.
Godó Fanka
Az Oxygen Wellness Naphegy edzője.
Fitmummy pre-/postnatális tréner, személyi edző, életmód és táplálkozás tanácsadó, pre- és rehabalitációs tréner, preventív gerincedző, kinesio taping / sporttaping terapeuta
Fanka a fitmummy – pre/postnatal képzés elvégzésének köszönhetően foglalkozik szülés előtti, kismama és szülés utáni rehabilitációval.
Rengeteg sportot kipróbált már és a sport több területén is számos tapasztalatot szerzett. Célja, hogy megszerettesse a mozgást mindenkivel.
Próbálja folyamatosan bővíteni a tudását, ezért folyamatosan részt vesz különböző képzéseken.
Balázs-Miklovicz Anita
Pszichológus, coach, egészségszakpszichológus rezidens, képzésben lévő pár- és családterapeuta, sématerápiás konzultáns jelölt, tréner Luxemburgban.
Pszichológusként az a célja, hogy segítsen az embereknek az élet nehéz szakaszait átvészelni. Fontosnak tartja a bizalmon, elfogadáson alapuló partneri munkát.
Munkája során mind egyénekkel, mind párokkal és családokkal egyaránt foglalkozik.
Főbb területei: párkapcsolati problémák, családi konfliktusok (akár egyéni pszichológiai tanácsadás, akár pár-és családterápia keretein belül), önismeret fejlesztése, énhatékonyság növelése, önbizalom növelése, kiegyensúlyozott énkép kialakítása, életmód változtatás, stresszkezelés, kapunyitási pánik, életközépi krízise, nehezített termékenység krízise, pályaválasztás, karrier-tanácsadás, munkahelyi problémák.
Harmath Cintia
Gyermek és felnőtt elsősegély oktató, szülésfelkészítő Dúla, önkéntes szoptatási segítő, kisgyermekgondozó és nevelő, kismama és baba-mama jóga oktató, babamasszázs oktató.
Fontos számára, hogy a szülők minden számukra szükséges és fontos információhoz hozzájussanak egy felületen, és ne vesszenek el az interneten fellelhető információ rengetegben. Ezáltal sokkal magabiztosabban, félelmek nélkül tudnak belevágni a szülői szerepbe.
“Még így is rengeteg olyan helyzet adódik, amire nem tudunk felkészülni, legalább azt tanuljuk meg, amire van lehetőségünk.”
Szakterülete közé tartozik, és fontos kérdés számára, hogy kialakuljon a megfelelő kötődés és bizalom gyermek és szülő között, és ez a kapcsolat az évek során, akár a dackorszak, akár a kamaszkor alatt, különböző nevelési helyzetekben se sérüljön és fenn tudjon maradni.
Laczkó Rita
Bölcsődei kisgyermeknevelő, állami és magán bölcsődei tapasztalattal.
Rita már egészen gyerekkorától tudta, hogy gyerekekkel szeretne foglalkozni, így nem is volt kérdés milyen szakmát választ hivatásaként. Ezért a Károli Gáspár Református Egyetem felsőoktatási szakképzésén, csecsemő és kisgyermeknevelő szakon végzett 2016-ban. Először magán bölcsődében helyezkedett el, de jelenleg állami intézményben dolgozik. Itt teljesen megtalálta a helyét és kiteljesedhetett.
Számára elsődleges, hogy a gyermekek a beszoktatástól egészen az óvodába menetelig mind fizikailag, mind lelkileg kiegyensúlyozott, boldog gyermekek legyenek. Bízik benne, hogy az általa készített előadás segíti az édesanyák és a gyermekük nyugodt, bölcsibe szokását.
Surmann Edina
Sportedző, sportszervező, kismama jóga oktató, babamasszázs oktató és kismama masszőr.
A Mamacuka alapítója. Kisgyermek kora óta sportol. Kismamáknak tart jóga oktatást.
Rengeteget tud a várandósságról, szülésről és születésről.
A kismama jóga azon túl, hogy segít a várandósság alatt jobban igénybe vett izmokat erősíteni, és felkészülni a baba kihordására, lelkileg is előkészíti a kismamát a születésre. Igen, születésre, hiszen két új élet jön a világra, egy gyermek és egy édesanya születik ekkor!
Debbie Hemmingway
Magán szülésznő, bába több mint 12 éves szakmai tapasztalattal, holisztikus szemléletű szakember, a kismamákat kismama masszőrként, a szülés élettani folyamatát pedig aromaterápiás szerekkel támogatja.
A szülésznői szakma nemcsak egy munka számára, hanem egy szenvedély, egy életpálya. 2010-es szülésznői pályafutása óta holisztikus szemlélettel bátorítja a várandós kismamákat arra, hogy a saját testük és a gyermekük érdekében hozzák meg a számukra legjobb döntést a terhességgel és a vajúdással kapcsolatban. Hangsúlyt fektet az empatikus, személyre szabott, háborítatlan és hozzáértő gondoskodásra annak érdekében, hogy minden általa kísért kismamának a várandósság és a születésig vezető út egyedi és csodás élmény lehessen. Hiszi, hogy minden nőnek jár, hogy kiváló gondozást kapjon a várandósság alatt és után is. Mint szülésznő és mint édesanya szakmai tudást és tapasztalatot szerezett ahhoz, hogy első osztályú, bizonyítékokon alapuló támogatást nyújtson.
Végzettsége megszerzése óta számos szülészeten dolgozott Észak-Kelet Anglia területén. Az elmúlt pár évben pedig területi védőnőként és szülésznőként tevékenykedik, melynek során számos otthonszületést is levezényelt.
Leanne Stitt
Szülésfelkészítő dúla, nővér, várandósgondozás, termékenységi, szülési, gyermekágyi időszakban támogató és tanácsadó partner az Egyesült Királyságban.
Leanne szenvedélyesen hisz abban, hogy a helyes információkon alapuló döntéshozatal egy nyugalmi állapotot hoz a kismama és partnere számára. Az egészségügyi rendszerben eligazodni nehézkes lehet éppen ezért nyújt egy kapcsot a kismama és a szülészorvos, szülésznő között, annak érdekében hogy egy pozitív szülési élménnyel gazdagíthassa a kismama és a baba életét.
Eszter Bove
IBCLC Laktációs Szaktanácsadó, Csecsemőtáplálási Specialista, Babamasszázs Oktató, CMC (Connected Mothers’ Circle) Facilitátor
Eszter 2013 óta szoptatási szaktanácsadó az Egyesült Királyság egyik vezető nemzetközi szoptatási szervezeténél a La Leche Ligánál, és már több száz családot támogatott csecsemőtáplálási útjukon.
Szenvedélye a csecsemőkoron túli szoptatást választó családok hosszú távú támogatása, valamint a szoptatásra való felkészülés már a terhesség alatt is, a korai szoptatási problémák megelőzése érdekében.
Eszter emellett Nemzetközi Laktációs Szaktanácsadói Oklevéllel is rendelkezik (International Board Certified Lactation Consultant – IBCLC), amely a csecsemőtáplálás világában megszerezhető legmagasabb nemzetközileg elismert képesítés.
Székhelye Az Egyesült Királyságban, Észak-Londonban található, és igény szerint személyesen vagy virtuálisan támogatja a családokat.
Eszter babamasszázs oktató és a Connected Mothers’ Circle facilitátor is egyben. Mindkét hivatás célja, hogy segítse a kapcsolat és a kötődés kialakítását az anya-baba között és az anyák és a közösségük között ebben az egyedülálló, gyönyörű és kihívásokkal teli anyaságba történő átmenet során.
Chelsea Toops
Gyermek logopédus terapeuta, 11 éves tapasztalattal gyermek és ifjúsági rehabilitációs szakambulanciákon, magán intézményekben, iskolákban és telekommunikációs csatornákon.
Chelsea nagyon élvezi a kihívást jelentő és összetett betegségekkel rendelkezők kezelését, és a lehetőségét annak, hogy napi szinten segíthet másokon. Jelenleg az Egyesült Államokbeli Ohioban a Columbus Are Speach Therapy klinikán dolgozik mint logopédus. Ezen kívül online nyújt szakrendelést a TherapyWorks, GreatSpeech, and TalkPathLive klinikákon. Szakmai pályafutása során számos beszéd- és nyelvi károsodással, fogyatékossággal és genetikai rendellenességgel találkozott már. Szakterülete a hallássérültekkel történő munka, valamint kiterjedt képzésben részesült a gyermektáplálási / evészavarok, az orofaciális, myofunkcionális rendellenességek, a dadogás, a nyelvi zavarok, az artikulációs zavarok és az apraxia területén. Szenvedélye, hogy segítsen a gyerekeknek elérni beszéd-, nyelvi- és táplálkozási céljaikat. Ezenkívül három fiúgyermek édesanyja, akik közül kettő ikerpár.
Amanda Wardle
Magán szülésznő, Hypnobirthing specialista, szülésfelkészítő szakember az Egyesült Királyságban, 35 év tapasztalattal.
Hitvallása, hogy életet adhatnak kismamák gyermeküknek orvosi beavatkozás nélkül hiszen a terhesség és szülés az élet természetes részei. Kutatások bizonyítják, hogy a várandósság alatti folyamatos szakértői támogatás az egyik legmeghatározóbb tényezője annak, hogy természetes, komplikáció mentes és csodálatos szülési élményben legyen részük a kismamáknak.
35 évnyi szakmai tudással támogat várandós nőket és párokat szülésznőként, amelyhez nem csak a vajúdás és a gyermekágyas időszak fiziológiai tudása, hanem a pár által választott szülési mód, helyszín és érzelmi támogatása is hozzájárul.
Ioana Fălcușan
IBCLC laktációs szaktanácsadó
Ioana 2021-óta szoptatási tanácsadó, IBCLC laktációs szaktanácsadó Kolozsváron, mely a legmagasabb, professzionális szintű laktációs szaktanácsadó titulus. Eredeti végzettsége gyógyszerész asszisztens, mely szakmában sohasem dolgozott, de ez segítette hozzá ahhoz, hogy IBCLC laktációs szaktanácsadó legyen.
Ioana két csodálatos gyermek édesanyja, akik megmutatták neki, hogy amikor megszülsz egy babát, akkor anyaként, nőként és lélekként is újjászületsz. Nélkülük nem indult volna el azon az úton, hogy szoptatási tanácsadó legyen. A tanulságok nélkül, a kételkedés, a sírás, a reménytelenség és máskor a bizalom hiánya nélkül, de mindenekelőtt a csoda leírhatatlan érzése nélkül, amikor a baba a melledbe kapaszkodik és mosolyog, amikor a finom kezeivel és kerek szájával átöleli a melledet, amikor szopizik, és úgy érzed, hogy teljesen elsüllyed azon a helyen, ami étel és szerelem, lélek és univerzum.
Mi a szoptatás? Ez egy rendkívüli kaland. Egy kaland, amelyben vannak hullámvölgyek, akadályok és sikerek, mosolyok és könnyek. Néha a kaland hosszabb ideig tart, néha kevesebb ideig. Soha nem lesz ugyanaz, akárhányszor újrakezded, de pont emiatt olyan különleges. Ioana és az Epelus.hu támogathat ebben a kalandban, és segíthetünk felállni, ha akadályba ütközöl.
Pop Paula Anamaria
Ápolónő, Lamaze szülésfelkészítő és szülés utáni dúla. A nagyváradi posztlíceális iskolában ápolónőket tanít.
“Új élet születik, örömben és pompában!”
Paula nagyváradi származású, egy 2 éves kislány édesanyja.
Fontosnak tartja, hogy a kismamák tájékozódjanak a születésről és a terhességről, hogy megérthessék és kezelhessék saját maguk és babájuk változásait és szükségleteit a várandósság és a szülés során.
Az információ abban is segít, hogy a kismamák megalapozott döntéseket tudjanak hozni saját és babájuk gondozásával kapcsolatban, és felkészüljenek a szülésre. A megfelelő tájékoztatás biztonságosabb szülést és pozitívabb szülésélményt eredményezhet, és hozzájárulhat a kismama és babája egészségéhez és jólétéhez. Ezenkívül, ha a kismama tájékozott, tudni fogja, hogyan ismerheti fel a jeleket, és érezni fogja, hogy szükség esetén, mikor kell orvosi segítséget kérnie.
A születés örök és felejthetetlen élmény marad, mely egész életünket végigkíséri, ezért is nagyon fontos, hogy a lehető legszebbnek élhessük meg!
Sürgősségi ápolónő
Carmen jelenleg az Enayati Medical City Rehabilitációs osztályán dolgozik. Korábban a Bukaresti Klinikai Sürgősségi Kórházban, az UPU Smurd Osztályán (Sürgősségi Osztály) és a Monza Fővárosi Kórház ATI (Anesztézia és Intenzív Terápia) osztályán dolgozott.
Hiszi, hogy ápolónőnek lenni hivatás és nem munkahely. Nagyon szereti amit csinál, szereti az embereket, szeretne segíteni nekik és megosztani velük a tudását. Abból a vágyból csatlakozott az orvosi csapathoz, hogy minél közelebb lehessen az emberekhez.
Angela Orz
Fertőző betegségekkel foglalkozó rezidens orvos.
Angela az Arad Megyei Sürgősségi Klinikai Kórház (SCJUA) fertőző betegségekkel
foglalkozó rezidens orvosa. 2021-ben kezdte meg szakmai gyakorlatát, és a fertőző betegségeket választotta, mert ezek hatalmas patológiát ölelnek fel, felnőttek és gyermekek számára egyaránt.
Gyermekkora óta orvos szeretett volna lenni, és most boldog, hogy azzal foglalkozhat, amit szeret, azaz segíteni az embereknek és minőségi tájékoztatást adni. Még akkor is, ha a kisgyerekek nem beszélnek, a tünetek alapján könnyebben felállítható a diagnózis, ami nagyon szuggesztív.
Angela szívesen segít minden szülőt és leendő szülőt. Mottója az, hogy az orvosnak meg kell nyugtatnia a szülőt és biztatnia a gyermek bármilyen problémájával kapcsolatban. Legyen türelmes és empatikus, ne ijessze meg még jobban, egy amúgy is nehéz helyzetben.
Visszajelzések
Nézd meg mások hogyan készültek fel a szülői feladatokra az Epelus.hu online tanfolyamain!
