Szakemberek a várandósság hónapjaiban II. rész
Belgyógyász
Felkeresheted, ha bármilyen belső szervi probléma merül fel, így például a jobb bordaív alatti fájdalom, nem múló hasi, gyomortáji fájdalom. Ha bizonytalan vagy, honnan ered a probléma, a háziorvosod segít eligazítani a megfelelő szakorvoshoz.
Pulmonológus
Asztma, egyéb krónikus légzőrendszeri betegség esetén a várandósság tervezés időszakában is érdemes felkeresned a pulmonológust. Meg tudod beszélni vele, hogy várandósság alatt is szedhetők-e a jelenlegi gyógyszereid. Amennyiben a várandósság kapcsán lépnek fel légzőrendszeri panaszaid (pl. krónikus, nem múló köhögés, fulladás), szintén segítségedre lesz a pulmonológus.
Endokrinológus
Ha pajzsmirigy elégtelenséged van (alul-vagy túlműködik a pajzsmirigyed), mellékvese probléma vagy női hormonális zavarok miatt kezelés alatt állsz, érdemes várandósság tervezés előtt konzultálni endokrinológussal, hogy összeegyeztethető legyen a terápia a várandóssággal. Előfordulhat, hogy várandósság alatt tér el a pajzsmirigy érték a normál tartománytól, ez esetben beállítja számodra a szükséges gyógyszereket.
A baba hétről-hétre rengeteget változik és fejlődik, és a tested lépést tart ezzel a fejlődéssel. Segítünk követni, és jobban megérteni, hogy melyik héten mi történik veled és a babáddal.
Ortopédus
Várandósság alatt a relaxin hormon kiválasztása fokozott. Ez a kötőszövetek ellazulásáért, nyújthatóság fokozásáért felel. A lábfej kötőszöveteire is kihat, ezért sok esetben előfordul, hogy megnyúlnak a szalagok, ami a lábfej pár mm-es meghosszabbodásával járhat. Emiatt tapasztalják többen, hogy megnő a lábméretük szülés után. Ha az izomzat nem elég erős, valóban nem áll vissza az eredeti lábméret. Alátámasztás – azaz erős izomzat – hiányában a láb kompenzál, a sarok kifelé vagy befelé dől, mely kihat a térd tartására, így a combcsont-csípő helyzetére. Későbbi térd-csípő-derékproblémák elkerülése érdekében lúdtalp esetén lehetőség van speciális talpbetét használatára, melyet a lábfej lenyomat alapján személyre szabottan készítenek.
Várandósság alatti csípő-derék-hátfájdalom okai lehetnek:
- lúdtalp
- veszélyeztetett várandósság alatti tartós fekvés
- hirtelen súlynövekedés
- elmozdult csípőcsontok
- elmozdult csigolyák
Szociális munkás
Ha az élethelyzeted megkívánja, igénybe veheted szociális munkás segítségét, aki a területileg illetékes Családsegítő Szolgálatnál dolgozik.
A következő esetekben lehet szükséged a segítségére:
- tájékoztatást ad a téged megillető kedvezményekről, jogokról,
- segít eligazodni a bürokrácia rengetegében, ha már a várandósság alatt is egyedülálló anya vagy és nem tudod, hogyan érvényesítsd a jogaidat,
- hirtelen fellépő lakhatási, pénzügyi problémák miatt támogatásra szorulnál,
- ha úgy érzed, pszichésen segítségre van szükséged, ez esetben a Családsegítő Szolgálat pszichológusához irányít téged.
Perinatális szaktanácsadó
A perinatális, azaz születés körüli szaktanácsadó a várandósság, a szülés/születés időszakában, majd a gyermek 3 éves koráig felmerülő nehézségekkel foglalkozik. Olyan szakemberek vannak a segítségedre, akiknek van a témában jártas alapvégzettségük: gyerekgyógyász, szülésznő, védőnő, pszichológus, de akár pedagógus.
Mikor fordulj perinatális szaktanácsadóhoz:
- várandósságot tervezel, de úgy érzed jól esne a lelki támogatás ebben az útvesztőben
- pozitív terhességi tesztet követően sokk érzés uralkodik rajtad, nem tudod mi vár rád
- várandósság, szülés alatti történésekről való tájékozódás
- szülésélmény megosztása, feldolgozása
- traumatikus szülésélmény esetén
- szülés utáni hangulatingadozás
- felmerülő problémák a gyermek ellátásában: evési-, alvási-, szoptatási-, szobatisztasági nehézségek
- szülő-gyermek kapcsolati nehézségek
- gyermekneveléssel kapcsolatos problémák
- perinatális veszteség esetén: előzetes vetélés, abortusz, magzati halálozás, korai csecsemőhalál, fejlődési rendellenességgel született baba
Hol találod meg? A pedagógiai szakszolgálat intézményeiben, egészségügyi ellátórendszerben vagy magán praxisban.
Mentálhigiénés szakember
Amikor azt érzed, hogy kissé kibillentél az egyensúlyból és egyedül nem vagy nagyon nehezen találsz vissza, akkor keresheted mentálhigiénés szakember segítségét. Lehet akár a várandósság tervezés időszakában vagy várandósság alatt. Fontos, hogy pszichés zavarok, pszichiátriai betegségek nem tartoznak a hatáskörébe.
Akkor kinek és miben tud segíteni?
- nagyon fontos, hogy egészséges embereket támogat abban, hogy a nehézségeiddel könnyebben megküzdj, a változásokhoz jobban tudj alkalmazkodni.
- veszteségeden segít túljutni, például előzetes vetélés után
- segít, hogy jobban kezeld a stresszhelyzeteket
- segít megtalálni a lelki egyensúlyodat, hogy képes legyél fenntartani a testi-lelki egészségedet
- segít abban, hogy jobban eligazodj a kapcsolataidban
- segít, hogy jobban megértsd saját működéseidet
- segít, hogy célokat, értelmet találj az életedben. Ebben átfedés van a pszichológusok tevékenységével.
Pszichológus, pszichiáter
Pszichológushoz az alábbi problémák esetén fordulhatsz:
- úgy érzed, nem tudsz kiteljesedni a boldogság érzésben
- örülnöd kellene a babának, de neked negatív gondolatok pörögnek a fejedben
- folyamatos lehangoltság, szélsőséges és gyakori hangulatingadozás uralkodik rajtad
- elfojtott dühöt, agressziót érzel, esetleg családtagjaiddal szemben is
- nem tudsz döntéseket hozni, határozatlan vagy
- mindig másoktól teszed függővé döntéseidet, véleményedet
- váratlan esemény történt veled, melyet nem tudsz egyedül feldolgozni. Például haláleset, családi történések, munkahely elvesztése, párkapcsolat megszakadása, betegség, új környezet.
- rettegsz az új helyzetektől, stresszes érzés fog el, ha rágondolsz
- tartós félelem uralkodik el rajtad az anyasággal, felelősségvállalással kapcsolatban
- megmagyarázhatatlan testi tüneteid vannak, melyek esetleg orvosilag nem magyarázhatók
- a szorongás, pánik testi tüneteit észleled magadon
- nem tudod kezelni az emberi kapcsolataidat
- nem tudsz tartós kapcsolatokat kialakítani, vágyaid ellenére
- menekülési kényszer fog el bizonyos helyzetekben
- szexualitással kapcsolatos problémák: gátlások, félelmek, korábbi traumák, negatív élmények
Pszichiáterhez az alábbi esetekben fordulj:
- súlyos szorongási zavarok
- bipoláris zavarok
- depresszió
- skizofrénia
- pánikbetegség
Amennyiben korábban is pszichiátriai kezelés alatt álltál, a váradósság tervezésekor keresd fel szakorvosodat, hogy véleményezze, a szedett gyógyszerek összeférnek-e a várandóssággal vagy szükséges rajtuk változtatni.
Láthatjátok, milyen sok területen kaptok támogatást, figyelmet a szakemberektől. Ha úgy érzed, hogy testi-lelki tüneteid megkívánják, jelentkezz a megfelelő szakembernél.
Legközelebb megismerkedünk a szülés körül segítő szakemberekkel.
Szerző: Tóthné Engert Melinda
Védőnő, kismama masszőr, babamasszázs oktató, képzésben lévő fitoterapeuta.