9 árulkodó jel, ami arra utal, hogy kisbabát vársz
A várandósság jelei és tünetei egyszerre lehetnek furcsák és csodálatosak. Amit egyes kismamák megtapasztalnak, az másikaknak teljesen más lehet. De először is nézzük meg, hogy miért vannak a terhességnek tünetei!
HORMONOK!
A Human Chorionic Gonadotropin [HCG] nevű hormon csak abban az esetben emelkedik meg, amikor valaki teherbe esik. Ez a hormon felelős sok gyakori terhességi tünetért, sok más hormon mellett, amelyek a terhesség során lépnek működésbe. Ilyen például az ösztrogén és a progeszteron. Ezeknek a hormonoknak a gyors változása nagy munkát végezhet a szervezetünkben, ami különböző intenzitású tünetek egész sorához vezethet. Nézzük, mik ezek!
1. HÁNYINGER + HÁNYÁS
- Rendszeres kis étkezések
- Nassolj valamikor az éjszaka folyamán
- Reggel egyél rögtön ébredés után
- Kerüld az olyan ételeket/szagokat, amelyek súlyosbítják a hányingert
- Fogyassz olyan ételeket és italokat, amelyek természetes hányinger elleni hatással rendelkeznek, mint például a gyömbér vagy a sárgarépa
- Legyen nálad mindig valami harapnivaló
- Gyógyszerek, amelyeket az orvosod ajánl
2. FÁJÓ MELLEK ÉS MELLBIMBÓK
A fájó mellek és mellbimbók általában az egyik, ha nem a legkorábbi terhességi tünet, amit sok édesanya észrevesz magán. Ez is a terhességi hormonok hatalmas megugrásának köszönhető, ami akár már a 4-5. héttől, de leggyakrabban a 6. héttől kezdve érezhető. Gyakori, hogy a terhesség korai szakaszában a mellek megduzzadnak, ami felelős az érzékenység egy részéért. A terhesség előrehaladtával a szervezet a tejtermelésre való felkészülés érdekében változtatásokat hajt végre a mellszövetben. Elméletileg a tej már a 16. héten megjelenik a mellben, vagyis nagyon sok változás történik már a terhesség első heteiben.
Bár semmit sem tehetsz ennek megelőzése érdekében, a tünet kezelésének érdekében megpróbálhatod az alábbiakat:
- Jól illeszkedő melltartót viselj
- Legyen a melltartódban extra párnázás a mellbimbók területén
- Kerüld el, hogy a mellbimbókat hideg levegő érje
- Használhatsz hő- vagy hűtőpakolást
- Ha nagyon kellemetlen, alkalmazz Paracetamolt
- Fokozott óvatosság zuhanyzás, fürdés, törölközés és öltözködés közben, hogy elkerüld a mellbimbó felesleges dörzsölését
3. ÉTELEKTŐL VALÓ UNDOR
10-ből körülbelül 6 kismama valamilyen formában tapasztalja az ételektől való idegenkedést a várandósság alatt. Ez az, amikor a kismamában erős ellenszenv alakul ki egy bizonyos élelmiszerrel vagy élelmiszercsoporttal szemben, és az ételek fogyasztása, látványa, szaglása vagy akár az étel gondolata is elkerülést, undort vagy akár öklendezést/hányást okoz. A terhesség a szag- vagy ízérzékenység fokozódását is okozhatja, ami szintén befolyásolhatja az ételek iránti ellenszenvet. Ezek legtöbbször maguktól elmúlnak, de a terhesség bármelyik szakaszában felbukkanhatnak. Általában a 6-14. hét között jelentkeznek.
A leggyakoribb étel undorok pedig a következők lehetnek:
- Alkohol
- Kávé
- Tea
- Hús
- Tojás
- Fűszeres ételek
- Zsíros ételek
4. Fáradtság
A várandósság alatti fáradtság szintén nagyon gyakori, köszönhetően a terhességi hormonoknak, különösen az első és a harmadik trimeszterben. Sok kismama bűntudatot érez, amiért az első trimeszterben többet alszik. Azonban sokan nem veszik észre, hogy annak ellenére, hogy ő úgy érzi, hogy nem csinál semmit, a teste keményen dolgozik, miközben egy új életet nevel. A hormonjaid is ellened dolgoznak, hogy fáradtabbnak érezd magad, ezért ne feledd, hogy egy reggeli alvás vagy egy délutáni szundikálás sosem rossz dolog, ha úgy érzed, hogy szüksége van rá a szervezetednek.
5. Menstruáció elmaradása
Az elmaradt menstruáció az egyik leggyakoribb terhességi tünet. Legtöbb esetben, amint a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhbe, a progeszteron hormon megemelkedik, ami megakadályozza a menstruáció kialakulását. Ez azonban nem egyértelmű tünet, hiszen vannak olyan várandós kismamák, akiknek továbbra is normálisnak tűnő vérzésük van. Ez azok számára is megtévesztő lehet, akiknek nem rendszeres a havi menstruációjuk.
Néhány dolog, ami befolyásolhatja a menstruáció késését:
- Stressz
- Hormonális változások
- Menopauza
- Betegség
- Fogamzásgátlás
- Szoptatás
- Orvosi állapotok, például PCOS
Ha bizonytalan vagy, kérj orvosi tanácsot!
6. IMPLANTÁCIÓS VÉRZÉS
Amikor a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhébe, vérzést okozhat, amit implantációs/beágyazódási vérzésnek nevezünk. Ez 7-14 nappal a petesejt megtermékenyülése után jelentkezhet, ami általában a menstruáció esedékességével egy időben történik. Sokszor nehéz meghatározni, hogy a menstruáció kezdetéről vagy implantációs vérzésről van-e szó.
A saját menstruációs vérzését általában mindenki ismeri, az implantációs vérzést pedig az alábbiak alapján ismerheted fel:
- Nagyon enyhe vagy inkább pecsételő vérzés
- Nem folyamatos, mint a menstruáció
- A vér színe világosabb vagy sötétebb, mint a menstruációs vér
- Más terhességi tünetek is kísérhetik
- Általában 1-2 napig tart
7. GÖRCSÖLÉS
A mostani ismeretek szerint már nyilvánvaló, hogy a görcsölés miért számít a terhesség korai időszakának egyik tünetének. Magában a méhen belül rengeteg növekedés zajlik, a hormonok megőrülnek és a petesejt beágyazódott/beágyazódik a méhbe. Nem csoda, hogy a korai terhesség alatt görcsölsz. Megtévesztő lehet, hogy ezt okozhatja a menstruáció vagy a vetélés is. Ha a görcsölés több mint enyhe vagy aggasztó tünetek kísérik, fordulj orvoshoz!
8. VIZELÉSI SZOKÁSOK MEGVÁLTOZÁSA
Már a várandósság korai szakaszában is tapasztalhatja a kismama, hogy a vizelési gyakoriság megnövekszik a hormonok hatására. A terhesség előrehaladtával a magzat nagyobb lesz, és nagyobb nyomást gyakorol a hólyagra, ami ahhoz vezet, hogy sokkal gyakrabban kell kiüríteni a hólyagot.
9. INTUÍCIÓ
Nagyon hiszünk az anyai megérzésben. Ha azt gyanítod, hogy várandós vagy, akkor nagy valószínűséggel igazad van. Te ismered a legjobban a tested, és tudod, mi a normális és mi nem normális számodra, különösen, ha már voltál korábban terhes.
TOVÁBBI TERHESSÉGI TÜNETEK
A terhesség előrehaladtával sok más tünet is jelentkezhet, mint például:
- Gyomorégés és emésztési zavarok
- Székrekedés
- Bőrkiütések és izzadás
- Fogínyvérzés
- Hajnövekedés
- Orrdugulás
- Sötétedő mellbimbók
- Melasma (sötét bőrfoltok az orron, az arcon és a homlokon)
- Linea Nigra (sötét vonal a has mentén)
- Lábak enyhe duzzadása
- Vérrögök
- Hátfájás
- A tej szivárgása a mellből
- Növekvő mellek
HOGYAN BIZONYOSODJ MEG RÓLA: VÉRVIZSGÁLAT, VIZELETVIZSGÁLAT VAGY ULTRAHANG
Ha azt gyanítod, hogy várandós vagy, az egyik legegyszerűbb tesztelési mód az otthoni terhességi teszt. Ezek úgy működnek, hogy kimutatják a HCG hormont a vizeletben. Egyes tesztek rendkívül pontosak, és már a menstruáció esedékessége előtt kimutathatják a hormont, míg más termékeknél azt ajánlják, hogy ne tesztelj, amíg a menstruációd nem kezd el késni. A tesztek olcsóak és könnyen hozzáférhetőek, de előfordulhat, hogy nem mutatnak valós eredményt, például, ha túl korán tesztelsz, mielőtt elegendő HCG hormon halmozódott volna fel.
A terhességi tesztelés következő módja az orvoson keresztül végzett vérvizsgálat. Ha gyanítod, hogy várandós vagy, és elmész az orvoshoz, akkor felajánl egy vérvizsgálatot a HCG mennyiségének mérésére a vérben, amely már a terhesség nagyon korai szakaszától elvégezhető. A HCG szintje nagyjából 2-3 naponként megduplázódik, így a hormonok által megállapított szint segíthet jelezni, hogy milyen messze vagy a terhességben. Ha nincs HCG a vérében, nem vagy terhes.
Ha a vizeletvizsgálat és/vagy a vérvizsgálat pozitív, terhességre utaló eredményt ad, az orvos felajánlhatja az ultrahangos vizsgálatot, amellyel megállapítható, hogy a petesejt hova ült be, ellenőrzik, hogy hány baba növekszik, és megnézik a magzat eddigi fejlődését. Ennek eredményeképpen az ultrahangvizsgálat a terhesség meglétét is megerősíti.
MIKOR KEZDŐDNEK A TÜNETEK?
A tünetek kezdete mindenkinél más lehet. Ez számos tényezőtől függ, például a hormonoktól és attól, hogy egy vagy több magzatról van-e szó. Egyes kismamák már a terhesség 4-6. hete körül érzik az első tüneteket, míg mások kicsit később. Ez pontosan olyan, mint amikor egyes mamák terhességi tünetei a 12-13. hét körül rendeződnek, míg másoknál az egész terhesség alatt nem enyhülnek, vagy kezdetben rendeződnek, majd később újra jelentkeznek. Mindenkinél más és más. Lehet, hogy három terhességed is volt már, és mindhárom szöges ellentéte a másiknak.
Online Tanfolyam
Teendők a várandósság alatt, Felkészülés a szülésre – online tanfolyam
Azoknak a jelenlegi és leendő kismamáknak ajánljuk, akik szeretnének felkészülni az előttük álló feladatokra, teendőkre, a szülés folyamatára, annak nehézségeire, szépségeire. Készülj fel velünk! ››