Dohányzás a terhesség alatt?
A terhesség alatti dohányzás jelentős kockázatokkal jár nem csak a te egészségedre, hanem a gyermekedére is egyaránt, még akkor is, ha naponta csak egy cigarettát szívsz el. A dohányzás növelheti a születési rendellenességek, a koraszülés, az alacsony születési súly és a SIDS kockázatát. A terhesség alatti dohányzás terhességi szövődményeket is okozhat, beleértve a kóros vérzést, vetélést és halvaszületést. Nincs biztonságos mennyiségű cigarettafüst, ezért minél hamarabb abbahagyod a dohányzást, annál jobb. Kérj segítséget barátaidtól, a családodtól és akár orvosi segítséget is igénybe vehetsz. Számos hatékony módszer áll a rendelkezésedre annak érdekében, hogy minél hamarabb letedd a cigarettát.
A dohányzás kockázata számodra:
A dohányzás szokásos veszélyei mellett (megnövekedett szívbetegség, stroke, tüdőrák, tüdőbetegség és más dohányzással összefüggő betegségek kockázata) a terhesség alatti dohányzás is növeli az esélyeit az alábbi elváltozásoknak:
- Rendellenes vérzés a terhesség és a szülés alatt, méhlepény -problémák , például placenta -leválás.
- Méhen kívüli terhesség.
- A membránok korai szakadása (PROM).
- Vetélés. A dohányfüst megakadályozhatja, hogy a fejlődő baba elegendő oxigént kapjon.
- Halvaszületés. A dohányzás több mint kétszeresére növeli a halvaszületés kockázatát.
Ez a káros szenvedély továbbá rontja a teherbeesés esélyeit is. Az ösztrogénre és más hormonokra gyakorolt hatása miatt, körülbelül 40 százalékkal csökkenti a nők esélyét a teherbeesésre bármelyik ciklus során. Férfiaknál károsíthatja a spermát és hozzájárulhat az impotencia kialakulásához.
Későbbi kockázata, hogy a dohányzás megváltoztathatja az anyatej ízét, amit az újszülött lehet, hogy majd elutasít. A dohányzó anya bőrének illata dohányfüsttel átitatott, így az újszülött nem az anya valódi illatát érzi, ami nehezítheti a kötődést.
A dohányzás kockázata a baba számára:
A dohányfüst olyan vegyszereket tartalmaz, amelyek károsíthatják a csecsemőket a születés előtt és után. Az újszülöttre nem csak az anyaméhen belül veszélyes a dohányzás. Passzív dohányzóként (mások által elszívott cigaretta füstje) is káros hatásoknak van kitéve. Várandósság alatt pedig elszívni egy szál cigit felér azzal, mintha a magzat is minden alkalommal elszívna egy szálat.
A nikotin és a szén -monoxid, a cigarettafüst egyik legveszélyesebb vegyülete – együttesen csökkentik a baba oxigénellátását.
A nikotin elfojtja az oxigént azáltal, hogy szűkíti a véredényeket az egész testben, beleértve a köldökzsinórban lévőket is. Kicsit olyan, mintha egy keskeny szívószálon keresztül lélegezni kényszerítenénk a babát. Súlyosbítja a helyzetet, hogy az oxigént szállító vörösvértestek szén -monoxid molekulákat kezdenek felvenni.
A terhesség alatti dohányzás növeli az alábbi elváltozásokat a kisbabánál:
- Születési rendellenességek, például ajak-, szájpadhasadék és szívproblémák kialakulása.
- Koraszülés. A terhesség alatti dohányzás megduplázza annak esélyét, hogy a baba túl korán születik. A koraszülött csecsemőknél nagyobb a szövődmények és a hosszú távú károsodások kockázata, például látás- és hallásproblémák, légzési problémák, valamint tanulási és viselkedési zavarok.
- Alacsony születési súly. A terhesség alatti dohányzás 1,5-3,5-szeresére növeli az alacsony születési súlyú baba kockázatát. Az alacsony születési súlyú csecsemőknek nagyobb gondjaik lehetnek az etetéssel és a fertőzések leküzdésével, és néhányuknál nagyobb valószínűséggel alakulnak ki hosszú távú egészségügyi problémák, mint például a cukorbetegség, a szívbetegségek és a fejlődési zavarok.
- SIDS. A kialakulásának kockázata körülbelül kétszeresére nő azoknál a csecsemőknél, akiknek az anyukája dohányzott a terhesség alatt.
Online Tanfolyam
Teendők a várandósság alatt, Felkészülés a szülésre – online tanfolyam
Azoknak a jelenlegi és leendő kismamáknak ajánljuk, akik szeretnének felkészülni az előttük álló feladatokra, teendőkre, a szülés folyamatára, annak nehézségeire, szépségeire. Készülj fel velünk! ››
Mi történik, ha a terhesség elején dohányzol?
A terhesség korai szakaszában a dohányzás megfosztja a fejlődő babát a növekedéshez és fejlődéshez szükséges oxigéntől.
Már a várandósság előtti dohányzás is súlyos születési rendellenességekhez vezethet. Egy hosszú távú vizsgálatban megállapították, hogy az anya terhesség előtti dohányzása 40%-kal növelte a gastroschisis kialakulásának esélyét. (A gasztroschisis olyan születési rendellenesség, amelyben a csecsemő belei a hason kívülre nyúlnak a köldök melletti lyukon keresztül. A lyuk mérete változó, és más szervek, köztük a gyomor és a máj is előfordulhatnak a baba testén kívül.)
Az apuka dohányzása a fogantatás előtt szintén káros lehet a babára. Egy tanulmány megállapította, hogy az apa dohányzása, növeli a baba születési rendellenességeinek kockázatát, beleértve a végtagok rendellenességeit, a szívhibákat és az idegcső rendellenességeket.
Ha dohányoztál még azelőtt, hogy tudtad volna, hogy terhes vagy, ne ess pánikba, csak minél előbb hagyd abba! A dohányzásról való leszokás, a terhesség 15. hete előtt a legtöbb előnnyel jár a babának. Egy tanulmány szerint az első trimeszterben leszokott várandós dohányosok csökkentették a koraszülött és kis súllyal születő csecsemők számát, nagyjából olyan mértékben, mintha az anya nem is dohányzott volna.
Mi a helyzet az időnkénti dohányzással vagy e-cigarettával a terhesség alatt?
Minden elszívott cigaretta növeli a kockázatokat! Napi néhány cigaretta nem olyan káros, mint egy egész doboz, de a különbség nem olyan nagy, mint gondolnád.
A dohányos szervezete különösen érzékeny a napi első nikotinadagokra, és akár csak egy -két cigaretta is jelentősen megfeszíti az ereket. A terhesség alatt nincs biztonságos dohányzási szint.
Az e-cigaretta sem biztonságos a terhesség alatt. Több kutatásra van szükségünk ahhoz, hogy tudjuk milyen hatással van pontosan a terhes nőkre és a magzatra. Azt tudjuk, hogy az e-cigaretta káros vegyi anyagokat, például nikotint tartalmaz, amelyről köztudott, hogy hatással lehet a baba agyára és tüdejére. Ezenkívül az e-cigaretta más mérgező összetevőkkel is szennyeződhet, például az aromákkal. Tehát semmiképp sem egészséges ezt az opciót választani.
A dohányzás hosszú távú hatásai terhesség alatt
A lehetséges születési rendellenességek mellett a terhesség alatti dohányzás hosszú távú hatással lehet a baba tüdejére és agyára, ami a következőket eredményezi:
Légzési problémák: Ha a baba növekedését gátolja a dohányzás a terhesség alatt, előfordulhat, hogy a tüdeje nem áll készen önálló munkára, ami azt jelenti, hogy első napjait vagy heteit légzőkészüléken töltheti inkubátorban.
Még akkor is, ha önállóan lélegeznek, ezeknek a csecsemőknek továbbra is légzési problémáik lehetnek a késleltetett tüdőfejlődés vagy a nikotin egyéb káros hatásai miatt. Azok a gyermekek, akiknek édesanyja dohányzott a terhesség alatt, különösen érzékenyek az asztmára.
Ha gyermeke passzív dohányzásnak van kitéve, megnő a köhögés a mellkasi megfázás, a hörghurut, a tüdőgyulladás, a fülfertőzések, valamint az asztmás rohamok és a ziháló légzési problémák kockázata.
Tanulási problémák: A terhesség alatti dohányzás élethosszig tartó hatással lehet a baba agyára. A terhes dohányosok gyermekeinél nagyobb a kockázat a tanulási zavarok és a viselkedési problémák terén, és alacsonyabb lehet az IQ szintjük is. A dohányzó anya gyermeke hiperaktívabb és agresszívebb lehet.
Hogyan lehet leszokni a dohányzásról terhesség alatt?
Minél hamarabb abbahagyod a dohányzást, annál jobb. Alig egy nappal a dohányzás abbahagyása után a baba több oxigént kap. Te is jobban fogod érezni magad.
Tippek a leszokáshoz
- Kérj tanácsadást! Azok a terhes nők, akik dohányzásról való leszokási tanácsadásban részesülnek, 40 százalékkal nagyobb valószínűséggel hagyják abba, mint mások. (pszichológus, közösségi csoportok látogatása)
- Készíts egy tervet! Adj meg kezdő dátumot (amikor eldobod az összes cigidet, öngyújtódat és a hamutartódat), vagyis a leszokás okait és a kiváltó tényezőket.
- Keress más módszereket a kiváltó okok kezelésére (például stresszlabda szorítása, amikor idegesnek érzed magad, vagy ha vacsora után teázni kezdesz a cigaretta helyett)!
- Készíts magadnak egészséges rágcsálnivalókat – például bébi sárgarépát vagy zellert!
- Kérj segítséget szeretteidtől, biztosan támogatni fogják a leszokásodat!
- Kérj meg másokat, hogy ne dohányozzanak a közeledben vagy a házadban!
- Ha a vágy rád támad és rá akarsz gyújtani, próbálj tíz mély lélegzetet venni, amíg a vágy el nem múlik!
- Jutalmazd meg magad az elért mérföldkövekért (például egy hét vagy hónap dohányzás nélkül)! Kényeztesd magad egy finom vacsorával, új könyvvel, masszázzsal vagy manikűrrel!
- Weboldalak és közösségi oldalak felkeresése pl: egeszsegvonal.gov.hu, leteszemacigit.hu
- Nikotin éhséget csökkentő nikotin tapasz, rágógumi, szopogató tabletta használata.
- Mágneses terápia, hipnoterápia alkalmazása leszokáshoz.
Ha visszaesel, ne büntesd meg magad, és ne add fel! Nagyon gyakori, hogy a dohányosok többször megpróbálnak leszokni, mielőtt sikerül végleg felhagyniuk ezzel a szokással.
A dohányzásról való leszokás segíti a terhességet
A helyettesítő termékek is tartalmaznak valamennyi nikotint, de ha problémáid adódnak a leszokással, akkor a legalacsonyabb adag könnyebbé teheti ezt, és kevésbé káros, mint a dohányzás. Mielőtt ezek használata mellett döntesz mindenképp beszélj a kezelőorvosoddal!
A dohányzás abbahagyása egy nagy dolog, és nagyon fontos az egészséges magzat számára. Hidd el menni fog, sok kitartást kívánunk! 🙂
A terhesség csupa aggodalommal jár, de ez teljesen normális, hisz minden anya félti a gyermeke egészségét. Ha szeretnél gyakorlatias tanácsokkal és tippekkel felkészülni mi ebben is segítünk!
Online Tanfolyam
Teendők a várandósság alatt, Felkészülés a szülésre – online tanfolyam
Azoknak a jelenlegi és leendő kismamáknak ajánljuk, akik szeretnének felkészülni az előttük álló feladatokra, teendőkre, a szülés folyamatára, annak nehézségeire, szépségeire. Készülj fel velünk! ››
Szerző: Somoskői Gitta
Szülésznő – gyermekágyas részleges, nőgyógyászaton, szülőszobán – vajúdás, szoptatás és szabad testhelyzet támogatás.Források:
https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/how-smoking-during-pregnancy-affects-you-and-your-baby_1405720
ACOG. 2020. Tobacco and nicotine cessation during pregnancy. Committee opinion number 8097. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2020/05/tobacco-and-nicotine-cessation-during-pregnancy [Accessed July 2021]
Anderson TM et al. 2019. Maternal smoking before and during pregnancy and the risk of sudden unexpected infant death. Pediatrics e20183325 https://pediatrics.aappublications.org/content/143/4/e20183325 [Accessed July 2021]
CDC. 2020. Health effects of secondhand smoke. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm [Accessed July 2021]
CDC. 2020. Smoking during pregnancy. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/pregnancy/ [Accessed July 2021]
CDC. 2021.Pregnancy. Tips from former smokers. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html [Accessed July 2021]
March of Dimes. 2019. Smoking during pregnancy. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/smoking-during-pregnancy.aspx [Accessed July 2021]
Perry MF et al. 2019. Influence of periconception smoking behavior on birth defect risk. American Journal of Obstetrics & Gynecology. https://www.ajog.org/article/S0002-9378(19)30381-3/fulltext [Accessed July 2021]
Polakowski, LL et al. 2009. Prenatal smoking cessation and the risk of delivering preterm and small-for-gestational-age newborns. Obstetrics & Gynecology 114(2):318-325. https://journals.lww.com/greenjournal/Fulltext/2009/08000/Prenatal_Smoking_Cessation_and_the_Risk_of.18.aspx [Accessed July 2021]
Taylor K et al. 2021. Effect of maternal prepregnancy/early-pregnancy body mass index and pregnancy smoking and alcohol on congenital heart diseases: A parental control study. Journal of the American Heart Association 10(11): e020051. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33173887/ [Accessed July 2021]
Zhou Q et al. 2020. Association between preconception paternal smoking and birth defects in offspring: Evidence from the database of the National Free Preconception Health Examination Project in China. BJOG 127(11): 1358-1364. https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.16277 [Accessed July 2021]