Az első hét otthon a babával – 11 dolog, amire fel kell készülnöd, és amiről tudnod kell!
Gratulálok kisbabád születéséhez! Nagyon izgalmas időszak ez mindenki számára.
Készen állsz arra, hogy megtudd, mit tartogat számotokra az első hét otthon a babával?
Az első hét általában a legérzékenyebb időszak, minden megváltozik. Az új családtaggal, egy teljesen új rutint kell kialakítanotok. Lehet, hogy úgy gondolod, mindenre felkészültél, de hidd el, biztosan lesz valami új, amire nem gondoltál, és amit meg kell tanulnod.
11 tipp hogyan éld túl az első hetet otthon a babával
- Adj időt magadnak az átállásra!
A kórház elhagyása utáni néhány nap lesz számotokra a legfurcsább. Olyan lesz, mintha egy szürreális világban élnél. Fogalmad sincs, mit csinálsz, és ez teljesen normális. Minden bizonytalanságod abban, hogy jól csinálod-e a dolgokat, vagy sem, szintén teljesen normális.
Minden anya átéli ezt, még akkor is, ha nem az első babád.
Hagynod kell magadnak időt az alkalmazkodásra! Hatalmas változás ez, és időbe telik, mire sikerül kialakítanod a rutint, és újra normálisnak érezheted a dolgokat.
Adj időt magadnak!
- A hormonjaid teljesen rendben vannak, minden a helyén!
Éppen most szültél, ezért vedd figyelembe, hogy a hormonjaid jelenleg tombolnak. Még az is lehet, hogy néha, a semmiből rád tör a sírás, néha minden ok nélkül, de ez teljesen rendben van, nem veled van baj. Lehet, hogy most érzékeny vagy, de ahogy telik az idő és a hormonjaid elkezdenek rendeződni, úgy fogod érezni, hogy újra visszanyered régi önmagad.
- A babád rengeteget fog aludni!
Az első néhány hétben újszülöttednél azt fogod tapasztalni, hogy rengeteget alszik! Ez egy nagyszerű alkalom arra, hogy te is pihenj picit.
Az újszülöttek rengeteget alszanak, mivel sok mindenen mentek keresztül a szülés során és alkalmazkodniuk kell a külvilághoz. A következő néhány hétben viszont látni fogod, hogy az alvás mennyisége valamennyivel lecsökken majd.
- Csak annyit tegyél, amennyit tényleg muszáj. A házimunka megvár!
A csecsemővel töltött első héten megtapasztalod majd, hogy az otthoni teendők nem a megszokott módon zajlanak, hiszen lefoglal majd a baba gondozása.
Nagyon fontos, hogy csak olyan dolgokkal foglalkozz, amelyekre azonnal szükséged van, a többi dolog várhat! Senki nem várja el tőled, hogy mindent kézben tarts.
Remélhetőleg eltettél néhány előkészített ételt a fagyasztóba, hogy ne kelljen főznöd! Vedd könnyen a házimunkát, ne érezd úgy, hogy mindennek tipp-toppnak kell lennie. Hagyj magadnak annyi időt, amennyire szükséged van, mielőtt visszatérnél a régi kerékvágásba! És ami nagyon fontos! Ha úgy érzed, hogy szükséged van rá, akkor bátran kérj segítséget családtagoktól, rokonoktól, barátoktól, szakemberektől, és természetesen apára is támaszkodhatsz!
- A baba etetése
A babádat rengeteget kell etetned. Mivel a baba gyomra még pici, nem tud annyi ételt befogadni, amire szüksége lenne, emiatt gyakran kell etetned. Ha szoptatsz, akkor ez nem azt jelenti, hogy nincs elég tejed, és pótlást kellene adnod a babának tápszer formájában.
A baba számára a legjobb étel az anyatej. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) ajánlása szerint a babát 6 hónapos koráig kizárólag szoptassuk. Anyatej hiányában a második legjobb lehetőség a donor anyatej és ennek hiányában a tápszer.
Azonban fontos kiemelni, hogy ne érezz bűntudatot bármivel is táplálod a gyermeked. Számos szoptatásbarát etetési módszer áll rendelkezésedre, de ha cumisüvegből szeretnéd etetni a gyermeked, arra is meg van a lehetőséged, azonban fontos megtanulni ezeknek a módszereknek a helyes használatát! Szoptatás felkészítő tanfolyamunkon erről is részletesen beszélünk!
- A pelenka cseréje
Amikor a baba pici, számíthatsz rá, hogy jó néhány pelenkacserére lesz szükség. Az idő múlásával ez csökkenni fog.
A csecsemők első széklete fekete színű lesz, ne ijedj meg ettől. Ezt nevezzük meconiumnak, és ez teljesen rendben van.
Ezt követően a baba székletének színe folyamatosan változik, a zöldestől egészen a sárgáig.
Ha szoptatsz, észreveszed majd, hogy a baba széklete sárga, pépes, és lehet, hogy még büdösnek sem fogod érezni. Ez teljesen normális dolog, és egyáltalán nem kell aggódnod.
Pelenka cseréléshez útmutató! ››
- Sírás
Mivel újszülött babád még nem tud beszélni, az egyetlen módja a kommunikációnak a sírás.
Az, hogy a baba sír, még nem jelenti azt, hogy valami miatt ideges lenne, vagy valami hatalmas baj van.
Csak a szokásos ellenőrzéseket kell elvégezned. Piszkos pelenka? Éhes? Forró? Hideg? Álmos? stb.
Néhány jel arra utal, hogy a baba éhes, van hogy azonnal tudod, vagy hogy megérzed, de mindenképp szánj időt arra, hogy olvass a jelekből. A baba éhségjeleiről például részletesen beszélünk a Szoptatás felkészítő tanfolyamunkon!
- A baba fürdetése
A baba első fürdése félelmetes.
Ne érezd úgy, hogy az első héten meg kell fürdetned a babád. A csecsemőknek egyébként sincsen annyi fürdésre szükségük, mint a felnőtteknek.
Heti 2-3 fürdetés az újszülött babáknak bőven elég. Eleinte a babákat csak „szivacsos fürdetéssel” mosdassuk a hajlatokban. A fürdőkádas fürdetésnél figyeljünk, hogy ne érje víz a köldökcsonkot, amennyiben az még nem esett le.
A baba fülét nem kell fülpiszkálóval bántani, vagy kimosni. A fülzsírnak nagyon fontos védelmi funkciója van. A tiszta textilpelenkát vagy egyéb textíliát tekerjünk az ujjunkra, és a hallójárat külső részét finoman töröljük át. Ennél többet nem kell tennünk.
- A baba öltöztetése
Megértjük, hogy gyönyörű ruhákat szeretnél feladni a babádra, de teljesen felesleges normális ruhákba erőszakolni a kis csöppséget. A babahálóruhák, rugdalózók teljesen megfelelnek a célnak. Ráadásul nem szükséges rengeteg ruhát venned, mert annyira gyorsan növi ki a ruhákat a baba, hogy nem fogod győzni.
- Az alvási szokások
Úgy tűnik, hogy a csecsemők alvási szokásai kissé mindenütt eltérnek. Lehet, hogy a te babád sokkal jobban fog aludni nappal, mint éjjel, de lehetsz az a szerencsés, akinél ez pont fordítva van.
Nehéz lesz, nem szeretnénk hazudni neked! Valahogy el kell érned, hogy a csecsemőd alvási szokásai megforduljanak, hogy jobban aludjon éjszaka, mint nappal.
Mivel még csak az első hétnél járunk, lehet úgy gondolod, hogy ez nem olyan fontos még, de hidd el, időben el kell kezdeni a jó szokásokat kialakítani.
Érdemes alvás tanácsadóhoz fordulni, ha úgy érzed, hogy valami nincsen rendben, de akkor is érdemes, ha csak szeretnétek előre felkészülni.
- Közös problémák a babával
Sárgaság
A sárgaság a legtöbb csecsemővel megtörténik, ilyenkor a szem és a bőr megsárgulhat. Ezt a magas bilirubinszint (más néven epefesték) okozza.
Általában ártalmatlan, és körülbelül egy hét múlva magától elmúlik. Ha ennél tovább tart, akkor mindenképp lépj kapcsolatba az orvossal! A sárgaság általában néhány nappal a szülés után történik, ezért figyelj rá!
A baba ilyenkor aluszékonyabb, étvágytalanabb, de nagyon fontos, hogy rendszeres időközönként szoptasd őt!
Kiütések
Ha csecsemőd arcán kiütések jelennek meg, ne ijedj meg, ez normális, egyesek baba pattanásoknak hívják ezeket, vagy hívhatjuk tejkiütéseknek is.
Senki sem tudja pontosan, miért alakulnak ki, valószínűleg az anyai hormonok okozzák, de ártalmatlanok, és néhány hét múlva maguktól elmúlnak. Nem kell abbahagynod a szoptatást emiatt! Próbálkozhatsz azzal, hogy elhagyod a tejtermékeket, fürdetőt váltasz, esetleg ha tápszeres a baba, akkor tápszert cseréltek, lehet, hogy segíteni fog a helyzeten, de legtöbbször sajnos nem ez a tapasztalat. Elmúlik…
Fogyás
Normális, ha a csecsemő fogy az első napokban. Ne ijedj meg ettől!
A baba természetes úton kezd megszabadulni a felesleges folyadéktól a testében. Ha szoptatsz, akkor a kolosztrummal (előtej a tej egy fajtája, amit az emlősők emlőmirigyei állítanak elő a terhesség késői szakaszában, valamint a szülés utáni néhány órában, a baba első oltásának is nevezik) táplálkozik. Teljesen normális, hogy még nem “ömlik” a melledből a tej, hiszen a baba cseresznye méretű pocija sincsen felkészülve a nagyobb mennyiségre, és éppen emiatt, pont elegendő az a tej, amely éppen rendelkezésére áll.
A baba a következő hetekben vissza kell, hogy nyerje a súlyát. Amennyiben mégsem rendeződik a súlya, mindenképp keresd fel az orvost! De a védőnő is segíteni fog nektek!
Érdemes Percentilis görbét vezetni, amelyben követhetitek a gyermek megfelelő fejlődését. Ehhez nagyon jó lehetőség a https://childgrowthtracker.com/ vagy a WHO letölthető görbéi: https://www.who.int/toolkits/child-growth-standards/standards
ZÁRÓ GONDOLAT az első hetedre a kisbabáddal
Kisbabád jelenleg nagyon pici és tudjuk, hogy aggódsz miatta, aggódsz, hogy mindent jól csinálsz -e, és ez teljesen normális!
Ne feledd, hogy a babád nem annyira törékeny, mint ahogy azt gondolod!
Adj magadnak egy kis időt, nem kell mindennek tökéletesnek lennie! Szuper anya vagy!
Online tanfolyam
Babagondozás, az első 6 hét otthon a babával – online tanfolyam
Jelenlegi vagy leendő szülőknek ajánljuk a tanfolyamot, akik hamarosan hazaérkeznek az újszülött babával és szeretnék megtanulni a babagondozás, az első 6 hét teendőit.