Minden, amit a méhlepényről tudnod kell A női szervezet csodákra képes. Az egyik ilyen csoda, hogy a méh az egyetlen olyan szerv, amely egy teljesen új szervet (placenta) képes növeszteni. […]
Minden, amit a méhlepényről tudni kell Tovább olvasom »
Miért hasznos a gátizom torna kismamáknak? A terhesség csodálatos élmény, de kihívást és kényelmetlenséget is jelenthet a nők számára. A várandós anyák gyakran tapasztalnak fizikai kellemetlenségeket, például hátfájást, duzzadt bokákat
A gátizom torna jótékony hatásai kismamáknak Tovább olvasom »
Miért válaszd a kismama jógát? A kismama jóga több szempontból is speciális ága a jógának. Lágy, áramló, módosított ászanákkal, sok légzőgyakorlattal, relaxációval, az adott trimeszter sajátosságainak megfelelően kíséri az édesanyákat
A kismama jóga pozitív hatásai, azaz miért jógázz várandósan! Tovább olvasom »
Minden, amit a magzatmázról tudnod kell Mi az a magzatmáz? A magzatmáz (vernix caseosa) egy krémszerű, fehér, természetes anyag, ami a harmadik trimeszterben borítja a magzat bőrét. Ez a bevonat
A magzatmáz funkciója és előnyei Tovább olvasom »
9 árulkodó jel, ami arra utal, hogy kisbabát vársz A várandósság jelei és tünetei egyszerre lehetnek furcsák és csodálatosak. Amit egyes kismamák megtapasztalnak, az másikaknak teljesen más lehet. De először
Terhesség első jelei és tünetei Tovább olvasom »
Koffein várandósság alatt – Ihatnak-e kávét a várandós nők? Mi a helyzet más koffeintartalmú italokkal vagy ételekkel? Ha a koffeinről és a várandósságról van szó, a szakértők azt tanácsolják a
Koffein terhesség alatt – Ihatnak-e kávét a várandós nők? Tovább olvasom »
Striák a várandósság alatt és után A striák – egyesek az anyaság jelvényének tekintik őket – a bőrön lévő benyomódott vonalak, amelyek gyakran megjelennek a hason, a mellen a várandósság
Striák a terhesség alatt és után Tovább olvasom »
Biztonságos-e fehérjeturmixot inni terhesség alatt? Terhesség alatt is lehet inni fehérjeturmixot, de a mennyiségre oda kell figyelni. Nem ez a legegészségesebb módja a táplálkozási szükségletek kielégítésének, és van néhány jelentős hátrányuk
Biztonságos-e fehérjeturmixot inni terhesség alatt? Tovább olvasom »
Milyen tevékenységeket kell kerülni a várandósság alatt? Mentális és fizikai egészséged érdekében fontos, hogy aktív maradj és kikapcsolódj a terhesség alatt is. Nem szívesen hagy fel senki a hobbijával vagy edzésekkel,
Milyen tevékenységeket kell kerülni a várandósság alatt? Tovább olvasom »
Fűszeres ételek a várandósság alatt A fűszeres ételek biztonságosak a várandósság alatt? Igen, a fűszeres ételek biztonságosak a számodra és a magzatod számára is. Sokan (tévesen) úgy vélik, hogy a
Fűszeres ételek a várandósság alatt Tovább olvasom »
Igaz, hogy a várandós nőknek nem szabad forró fürdőt venni? Forró fürdő, termálvíz terhesség alatt? Egy igazán jó fürdő nagyon megnyugtató lehet a terhesség alatt, azonban kérdéseket szokott felvetni a várandós
A várandós nők ehetnek sushit? Sushi a terhesség alatt? Ehetek sushit a várandósság alatt? Igen, de kerüld azt a fajtát, amelyik nyers halból készült. A terhesség alatt ajánlott csak olyan
A várandós nők ehetnek sushit? Sushi a terhesség alatt? Tovább olvasom »
